您现在的位置:首页 >> 健康资讯 >> 内容

哪些美食能够有效提升精子数量

时间:2017-7-29 16:41:33

常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。其实精子质量不理想,是可以通过食物来提升的,下面给大家看看那些食物能达到这个要求。
  提升精子数量的几大美食
  男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食进行调养。
  精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。
  提示:
  1.在膳食中可以适当搭配以上食物。
  2.如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量。
  能增加精子量的食疗方案:
  (1)当归生姜羊肉汤
  主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。
  制法当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。
  服法每天早、晚喝汤吃肉。
  功效补益精血。
  主治用于精血两亏之精液量少。
  (2)木耳汤
  主料白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。
  制法先将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。
  制法先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥。
  服法加入红糖少许,可作早餐食用。
  功效可活血化瘀。
  主治用于血脉瘀阻之不射精症。
  (3)葱炖猪蹄
  主料猪蹄4个,葱50克。
  制法将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。
  服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。
  功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。
  (4)栗子桂圆粥
  主料去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。制法先将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。
  服法作早餐食用。
  功效能补心肾,安神态。
  主治用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。

 
  • 浦东体检中心(www.pudongtijian.com) © 2020 版权所有 All Rights Reserved.
  • 浦东体检中心网站管理:浦东体检中心--运营办公室 | 版权所有:浦东体检中心--运营未经许可不得复制